夜中の歯の食いしばりに悩まされ”咬筋”のストレッチを開始して、はや1週間が経ちました。 私の体感では効果はありました！ ストレッチをやった1日目は夜中に目が覚めてしまいましたがアゴの痛みはありませんでした。 その日は連続3日間にかけて夜中に目が覚…